高考学生必看高效学习方法
发布时间：2023-09-14 浏览次数：32
如何长时间高效学习
高考学生必看高效学习方法
一、学习准备阶段
1.先解决情绪问题
&克服厌学情绪：
学习是每一个人一辈子都是在进行的事业，通过学习我们才能不断提升自己，想清楚学习的重要性以及你的学习目的，才能够排除，这种厌学情绪。
&给自己积极的心理暗示：
积极的心理暗示会让你拥有碾压一切障碍的决心和气魄，对自己说一些鼓舞的话，能让你不断增加勇气。
2.快速集中注意力进入状态
&创造学习环境与仪式感：
整洁：书桌上有序，杂物要整齐，东西要少，只留下你需要看的书，以及一些学习用具。
采光：好的光线能保护我们的眼睛，还能创造学习氛围。
声音：在安静的地方学习，或者听一些白噪音，或者买一个耳塞，隔离外界声音。
&排除一切干扰：
远离一切让你分心的东西：手机、电脑、电视……
&精神辅助：
准备一杯提神醒脑的咖啡或茶。
二、学习过程
1. 预习
&整体把握：预习时，先把预习的内容快速浏览一遍，使自己对新课心中有数，把握整体内容。
&找出重点和疑点：预习的目的是“提前了解重点”当你遇到难以理解的部分时，做好记号，然后把这些重点和疑点带到课堂上去。
2. 上课听讲
&解决疑点：当老师讲到你昨天预习做记号的地方时，迅速收回思绪认真听讲，一边听一边思考老师的讲题思路，如仍不明白，要抓紧时间和机会向老师发问，直到弄懂为止。
3. 记笔记
&不要照搬板书：记笔记时一定不要大脑空空，如果只是机械的把板书上的内容抄下来，真的毫无意义，还会因此浪费了去听课的时间和精力。
&理解是重点：听完一句话不要马上写，而要先理解，弄清楚其中的重点，然后记下这些重点；“写”是次要的，重点的是理解，并且提取重点的这个过程。
&利用好辅助工具：可以用思维导图、康奈尔笔记法记下重点内容，不仅效率高，而且方便提取重点和记忆、理解。
4. 高效学习
&刻意练习：
为什么做了很多题，成绩还在原地踏步？就是因为时间花在了无用功上，题海战术最大的问题在于你用很长时间做已经会做的题目，而对于没有充分掌握的知识点却训练不足。
因此，你需要做的就是“刻意练习”
即：多花时间在薄弱环节，持续关注重点难点。
5.明确学习目标：
在学习前，明确当天的学习目标，列出学习清单，这样便于安排时间。
&利用好最开始的15分钟
只要能专心学习15分钟之后，你就能开始步入正轨了。
&先考试后学习
考试是一种记忆提取练习，可以打破“熟练度”给人的假象，在学习之前来一次预考，能让我看到接下来要学的内容，会给我们一个机会去思考接下来怎么学，这样当你学到重要内容的时候，就会格外留心。
&学会整合知识点
把需要学习的信息，掌握的知识分类，做成思维导图或知识卡片，会让你的大脑思维条理清楚，方便记忆，掌握。
三、学习过程
复习、回想。
有研究表明，你越努力回想学习内容，他在记忆中植入得就越深。相比纯粹的重复阅读，回想才是学习过程中最好的刻意练习方式。
当你发现有个知识回想不起来时，就说明你该去复习它啦……
以上学习方法，由华英老师为您总结，并按此来引导学生们逐步走上高效学习的快速干道，同学们仔细理解、认真实践，华英为你的高考保驾护航！